Aguas termales: qué son, beneficios, ventajas y termas en los Açores

Las aguas termales le permiten disfrutar de un baño de inmersión totalmente relajante. Además de toda la magia de sumergirse en una “bañera” al aire libre, con agua termal caliente, sus propiedades terapéuticas son beneficiosas para su salud y bienestar.

En los Açores, principalmente en la Isla de São Miguel, podrá disfrutar – en varios lugares (vea al final del artículo) – de fantásticos baños relajantes en aguas termales.

Parque Terra Nostra
Fotografia de Liliana Borges

¿Qué son las aguas termales?

Las aguas termales se encuentran en el subsuelo, a grandes profundidades, y tienen una composición química completamente natural. A través de la interacción del agua con las rocas, estas poseen propiedades terapéuticas y dermatológicas, como la limpieza e hidratación de la piel, la reducción de ojeras y cicatrización, así como ayudan a reducir irritaciones y dermatitis. Además, las aguas son indicadas para enfermedades inflamatorias, osteoporosis y reumatismo.

Este tipo de agua ha pasado por un proceso de enriquecimiento durante años por los minerales de las rocas, y al regresar a la superficie, tienen temperaturas que varían de 37 a 50ºC. Esta es la mayor diferencia entre las aguas termales y las aguas calientes de la ducha o bañera, que son pobres y tratadas químicamente, a menudo con pH ácido y provenientes de estaciones de tratamiento.

SPA – Poça Dona Beija
Fotografia de Cristina Aires

La importancia de las aguas termales y su relevancia ha dado lugar a la creación de la expresión denominada Termalismo, un área relacionada con la salud y el ocio, donde el enfoque principal es la aplicación terapéutica del agua termal, estando esta ligada a la temperatura de emergencia del agua y su composición química. Cabe resaltar que el Termalismo desarrolla los tratamientos con aguas termales directamente en el lugar explorado, para garantizar mejor eficacia y resultado.

Dona Beija
Fotografia de Ana Sousa

Existen diversos lugares repartidos por el mundo donde es posible disfrutar de las aguas termales, siendo los Açores uno de ellos. Por lo tanto, pruebe alguna fuente de agua termal y aproveche todos los beneficios y ventajas que puede proporcionar a su vida.

Beneficios y Ventajas de las aguas termales

Hay innumerables ventajas y beneficios al sumergirse y bañarse en aguas termales, a continuación enumeramos los mismos:

Mejora de la circulación sanguínea

Al sumergirse en las aguas termales se crea una presión física en el cuerpo, lo que permitirá que los latidos del corazón aumenten. Así, es una forma más de ejercitar los vasos sanguíneos y hacer que el corazón trabaje más rápido y con más fuerza.

Relaja y ayuda en el sueño

Al disfrutar de un baño en aguas termales, sus músculos se relajan. Esto permitirá que su cuerpo y su mente también se relajen, aliviando el estrés y preparando el cuerpo para dormir. Cabe resaltar que las aguas termales aportan relajación mental, después de todo, ¿quién no quiere paz y tranquilidad después de un día agotador?

Reducción de la presión arterial

Su frecuencia cardíaca aumentará, lo que hará que su presión arterial disminuya. Pero si tiene problemas cardíacos, recuerde consultar a un médico antes de bañarse en aguas termales.

Alivio de dolores musculares

Los dolores musculares son un mal común; las aguas termales tienen un papel fundamental en la relajación de sus músculos tensos, aliviando el dolor en las articulaciones. Es un gran aliado para las actividades físicas.

Limpia y cuida la piel

Al estar en contacto con las aguas termales, los poros de su piel se abrirán, permitiendo la limpieza de las toxinas acumuladas. Sentirá su piel más limpia y agradable, dejándolo más feliz y satisfecho, ya que las aguas termales rejuvenecen.

Reducción de dolores de cabeza

Las causas comunes de los dolores de cabeza están relacionadas con la constricción de los vasos sanguíneos en la cabeza, y las aguas termales alivian la presión en los vasos, reduciendo así el dolor. Un método muy útil es la inmersión en las aguas o los chorros recibidos en el cuerpo, ambos con la finalidad de regular la temperatura corporal y llevar nutrientes a las células, reduciendo los dolores de cabeza.

Alivia el estrés

Las múltiples situaciones del día a día hacen que nuestro cerebro esté a menudo bajo estrés. Las aguas termales son una excelente opción para aliviar el estrés. No hay nada como un buen baño para olvidar los problemas del trabajo o de su rutina, y ganar energía para enfrentarlos.

Hidrata la piel

Las aguas termales son excelentes para la hidratación profunda de su piel, dejándola húmeda por más tiempo. Así, son una excelente opción para la hidratación de la piel seca y también para la piel grasa, a diferencia del agua mineral o del grifo, que no son muy ricas en nutrientes.

Cicatrización

Las aguas termales, al poseer altas concentraciones de minerales como el azufre y el zinc, pueden ayudar en el proceso de cicatrización de heridas, convirtiéndose en una excelente alternativa para tratamientos dermatológicos, como el acné y pequeñas lesiones en el rostro. Todo esto es gracias a la actuación del zinc en la fisiología cutánea, capaz de modular la inflamación.

Disminuye las ojeras

Esa apariencia cansada puede ser fácilmente atenuada con las aguas termales. Sugerencia: coloque el agua termal en el refrigerador, aplique en un algodón y haga una compresa de 5 minutos en el área de las ojeras. ¡El efecto es increíble y seguramente hará una gran diferencia en su apariencia!

Parque Terra Nostra
Fotografia de Nelson Merenda

Composición mineral de las aguas termales

Existen varios tipos de aguas termales, conozca a continuación algunos de estos tipos, así como sus principales características y ventajas para nuestro cuerpo y salud.

Agua termal bicarbonatada

• Agua de baja mineralización, alcalina y fría.
• Indicada para problemas digestivos.
• Hidrata y deja la piel aterciopelada.

Agua termal sulfurosa

• Agua rica en azufre.
• Mejora la circulación sanguínea y ayuda en crisis del sistema respiratorio.
• Revitaliza el organismo y relaja la musculatura.
• Indicada para problemas articulares, anemia, dermatosis e inflamaciones.
• Contraindicada para: personas con hipertensión.

Agua termal sulfatada

• Agua rica en sodio.
• Ayuda a combatir el estreñimiento, colitis y problemas hepáticos.
• Indicada para problemas gástricos, dermatológicos, intestinales y eliminación de ácido úrico.
• Posee acción antiinflamatoria y antitóxica.

Agua termal cloretada

• Agua rica en cloro (baja mineralización).
• Indicada para problemas dermatológicos e inflamatorios.
• Estimulantes para el organismo.
• Ayuda contra enfermedades gastrointestinales, gastritis, pancreatitis, hepatitis y problemas renales.

Agua termal ferruginosa

• Agua rica en hierro.
• Estimulante para el apetito y el metabolismo.
• Indicada para problemas de reumatismo, hepáticos, biliares, dermatológicos y anemia.
• Ayuda en el tratamiento de anorexia, diferentes tipos de anemia, parasitosis, alergias y acné juvenil.

Caldeira Velha
Fotografia de Monica Falcon

Águas termais en los Açores

En los Açores podrá disfrutar de aguas termales, uno de los puntos de interés más buscados, principalmente en las Islas de São Miguel y Graciosa, que cuentan con varias fuentes para baño.

En la Isla de São Miguel se encuentra uno de los mayores y más ricos paraísos hidrológicos de Europa, el Valle de Furnas. En este lugar se encuentra una enorme cráter que tiene una piscina bastante excéntrica.

Esto se debe a la alta concentración de hierro, que tiñe el agua de color anaranjado. Inicialmente, se pensó que era agua fangosa, pero en realidad es el exceso de hierro lo que la hace así y que es beneficioso para diversos problemas de salud, como se mencionó anteriormente.

Para conocer más sobre cada lugar, así como su historia, ubicación, horarios y precios, haga clic en los siguientes enlaces:

São Miguel

• Parque Terra Nostra – Piscinas de aguas termales
• Poça da Dona Beija – Tanques de agua caliente
• Termas de la Ferraria – Piscinas naturales de agua caliente
• Termas de las Caldeiras de Ribeira Grande
• Caldeira Velha – Cascada y piscina de aguas termales

Graciosa

• Termas de Carapacho

Vídeo sobre el termalismo en los Açores

La cadena de televisión brasileña Globo estuvo en los Açores. En el video a continuación podrá ver y aprender más sobre el termalismo en los Açores, con especial énfasis en el Valle de Furnas, en la Isla de São Miguel.